MURAT TOPOĞLU DİYETİ

Hanımlar bu diyet çok etki demenizi tavsiye ederim paraztesi-salı-çarşamba-perşembesabah:1dilim kepek ekmeği.3,4 tane zeytin,biraz peynir salatalık sınırsız sekersiz çayara:muz ve üzün hariç 1 adet meyveöğlen:bol miktarda domates hariç yeşillik salatası ve yoğurtara:1adet meyveakşam:bol miktarda yeşillik salatası ve yoğurtara: 1 adet meyvebol bol su içilecek 2-3 litrecuma-cumartesi-pazarsabah:1 dilim kepek ekmeği 3,4 zeytin.biraz peynir salatalık sekersiz .çay yada [...]
Continue reading…