Bal Kabağının Sağlığımıza Olan Faydaları

1e485  pumpkin11 300x225 Bal Kabağının Sağlığımıza Olan Faydaları

Bilinen en güçlü antioksidanları içeren bal kabağı, mineral bakımından oldukça zengindir. Ayrıca; demir, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum içermektedir.

İçeriğindeki beta karoten sayesinde, cildimizi ve tüm bedenimizi kaplayan yüzey dokunun kendini yenilemesini ve onarmasını sağlamaktadır. Ayrıca; beta karoten sayesinde bağışıklık sistemimizi de güçlendirmede fayda sağlamaktadır.

Bir çok kronik hastalığa, alzheirmera, erken yaşlanmaya ve kansere karşı koruyucu etkileri vardır. Hem göz hem de beyin sağlığı açısından son derece faydalı olan bal kabağı, özellikle de bilgisayar başında uzun vakit geçirenler için de kurtarıcıdır.

Şeker içermesine karşın kalorisi düşük bir sebze olan bal kabağı yüksek oranda lif içermektedir. Bu lifler sayesinde vücuttaki toksinler ve zararlı yağların bir kısmını emerek, kolesterolün ve kandaki zararlı yağ oranının düşmesine yardımcı olur.

İçeriğindeki lifler sayesinde bağırsak hareketlerini arttırır. Böylelikle mide ve bağırsak kanserine karşı koruyucudur.

Balkabağını; çorba, tatlı, kek ve muhallebilerinizde rahatça tüketebilirsiniz.

 

Narla Tansiyonunuz Yükselmesin.!

b125b  nar 300x225 Narla Tansiyonunuz Yükselmesin.!

Her gün içeceğiniz bir bardak nar suyu sayesinde, tansiyon yükselmesine dur diyin..

Yüksek tansiyon şikayeti olanlarda, özellikle de bu rahatsızlığın yeni başlamış olduğu dönemlerde nar suyu tedaviye destek olarak çok faydalıdır.

Yeni başlamış olan tansiyon  şikayetleri olan kişiler tedavi olmadıkları taktirde bu rahatsızlık kalıcı olmaktadır. Nar suyu, hastalığın başlangıcında düzenli olarak tüketildiğinde güçlü bir etki sağlayarak tansiyonu olması gereken düzende tutmaktadır. Böylelikle de kronik bir hastalık oluşumunu engellemeye yardımcı olmaktadır.

Her gün 1 su bardağı taze sıkılmış nar suyu tüketilmelidir.

Tansiyonun düşmesini sağladığı için düşük tansiyon rahatsızlığında tüketilmemesi gerekmektedir.

 

 

Kırışıklıklarınız İçin Gece Kremi

79093  kirisiklik 300x187 Kırışıklıklarınız İçin Gece Kremi

Her geçen zaman yüzümüze bir çizik atıp geçer. Biz bunlara kırışıklık deriz ama aslında hayatın ta kendisidir..

Zaman ilerledikçe cildimizde de birtakım değişiklikler oluşur. İstenmeyen bir durumdur kırışıklıklar. Bunların oluşmaması için kesin bir çözüm yok tabii ki. Hayatın doğası böyle. Fakat uygulayacağımız bazı bitkisel formüller sayesinde, kırışıklık oluşumunu geciktirebiliriz.

¼ avokado, ¼  limon suyu ve 1 tatlı kaşığı bal. Tüm malzemeler iyice karıştırılır. Yüz ve dekoltenize sürülür. 30 dakika bekletilir. Dairesel hareketler ile ovarak çıkartılır. Sonrasında yüz yıkanmaz.

 

Bel Ağrısından Kurtulmak Bitkilerle Mümkün

67f1f  lahana 62531 300x225 Bel Ağrısından Kurtulmak Bitkilerle Mümkün

Sırt kısmının alt bölümlerine doğru oluşan çok ağrıya lumbago ismi verilmektedir. Lumbago ağrıları genellikle bir kaç gün ile birkaç hafta arasında sürer ve sonra iyileşme süreci başlar.

Elbette bazen uzun süren ağrılar ve tekrar etme durumu da oluşur. Bel ağrısı ani olarak ortaya çıkıp çok şiddetli olabilir veya zaman içinde gelişerek uzun süreli kronik sorunlara dönüşebilir.

Bel ağrısının çeşitli belirtileri vardır. Ağrı belirli bir yerden hissedilir, aşağılara doğru inerek kalça tarafına ve kasık bölgesine  doğru artar. Ağrıların belirli ve kesin bir sebebi yoktur. Kas dokularındaki bağların fazla zorlanıp gerilmesi, kemikte disk kayması veya eklemlerin fazla zorlanması olabilir.

Bel ağrısına iyi gelen bitkiler ve tarifleri ise şu şekildedir:
Beyaz lahananın dış yapraklarından koparın, bu lahana yapraklarını ütü ile ıslatıp belinize günde 2 defa sarın düzenli şekilde uygulanırsa fayda görülür.

Bir diğer yöntem ise turpun sıkılarak suyunun elde edilmesi ve bunun içilmesidir. Fakat bu acı olacağından bal ilave ederek içmenizde mümkündür ve bitkinin şifasını göstermesine bu balın pozitif etkisi olacaktır.

 

Fazla İlaç Kullananlar.!

5855a  64 300x225 Fazla İlaç Kullananlar.!

Hastalıkların tedavilerinde kullanılan ilaçların bir yandan da yeni rahatsızlıklar oluşturmaya sebep olabileceği malum. Özellikle fazla miktarda ilaç tedavisi sırasında ve sonrasında oluşabilecek mide problemlerine karşı ayrıca tedavi uygulamak gerekmektedir.

Doktor kontrolünde kullanılan ilaçların oluşturabileceği kötü etkilere karşı midenizi koruma ve tedavi etmek için de bitkisel yardımlar almanız tavsiye edilir. Hazırlaması ve uygulaması çok kolay olan bu formül sayesinde, kısa zamanda şaşırtıcı bir sonuç almak mümkündür.

Oda sıcaklığındaki 1 Türk kahvesi fincanı süt ve 1 tane olgun muz. Süte eklenen muz çatal yardımıyla ezilir ve aç karnına tüketilir. Günde 2 kere boş mideye olmak üzere, birkaç hafta boyunca düzenli bir şekilde devam edilir.

 

Komposto ve Çorbayla Forma Girin

3b5e6  senay zay 300x199 Komposto ve Çorbayla Forma Girin

Forma girmenin ilk adımı beslenme; ideal kilonuzu korumak istiyorsanız, bir günlük detoks programını uygulayabilir ve bu programı belirli aralıklarla tekrarlayabilirsin.

Bir gün boyunca komposto ve çorba ile beslenmek gerekiyor. 2 litre su içmeyi de unutmamalısınız. Yeşil elma kompostosunu sabahtan öğleye kadar ılık olarak 2-3 kase içilmeli.

Lahana çorbasını da öğleden sonra akşama kadar 5-6 tabak tüketmelisin.

Lahana çorbası malzemeleri: 1 küçük beyaz lahana, 1 büyükçe soğan, 3 diş sarımsak, 6-7 adet maydanoz (saplarıyla),1 tatlı kaşığı sıvıyağ, biraz tuz, 1 tatlı kaşığı kimyon, yarım tatlı kaşığı zerdeçal, yarım tatlı kaşığı zencefil, 5 adet acı sivri biber ve bol su..

Hazırlanışı: Bütün malzemeleri bir tencereye alarak pişirin, beyaz lahana haşlandığı zaman çorba pişmiş demektir. Piştikten sonra çorbayı blendırdan geçirin.

Yeşil elma kompostosu malzemeleri: 2 büyük veya 3 küçük yeşil elma 6-7 adet kuru üzüm, 2-3 adet kabuk tarçın, 4-5 adet tane karanfil..

Hazırlanışı: Elmaları kabuklarıyla beraber doğrayın. Kuru üzüm, tarçın ve karanfil ile birlikte pişirin.

 

Sağlıklı Yaşam İçin Enginar Yiyin

2559b  senay enginar 300x199 Sağlıklı Yaşam İçin Enginar Yiyin

Enginarın latince adı “cynara scolymus”, Dünyada ve Türkiye’de kültürü yapılan bir bitkidir. Tıbbi bitki olarak ve sebze olarak kullanılır. Sinop yöresinde yabanileşmiş olarak C.cardunculus yetişmektedir. Tıbbi tedavide yaprakları kullanılır, cynarae folium etken maddesi içerir.

Karaciğer ve kalbin en iyi dostu olan enginarın kanı temizlediğini ve yorgunluğu giderdiğini vurgulayan uzmanlar, diğer zehirli maddeleri ve yorgunluk maddelerini idrarla dışarı atarak vücuda dinçlik verip dinlendirdiğini söylüyor.
40 gün boyunca uygulanacak enginar kürü ile sağlıklı bir yaşamın başlangıcını yapabilirsiniz.

Enginar kürünün hazırlanışı: Enginarın 5-6 adet dış ve sap yaprağı, 3 avuç kuru ya da taze hindiba, 1 parça kök zerdeçal, yedi litre suya atılıp kaynatılacak. Her sabah ve akşam birer küçük su bardağı içilecek.

 

Öksürük Tedavisinde Bitkisel Yöntemler

c0105  316 300x199 Öksürük Tedavisinde Bitkisel Yöntemler

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, diğer tüm hastalıklarda olduğu gibi öksürüğün giderilmesinde de bitkilerin faydasından yararlanılmasını önermektedir.

1 tane orta boy soğan 6’ya bölünür ve 1,5 bardak suda 5-6 dakika kaynatılır. Ilındıktan sonra süzerek içilir. Taze olarak hazırlayıp, bekletmeden tüketmelisiniz.

2,5 bardak suya 7-8 tane keçiboynuzu eklenir ve su kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika kaynatılır. Süzülür. Elde edilen bu suyu içilir. Öksürüğünüz giderilir. Ayrıca balgam varsa atılmasında yardımcı olmaktadır. Sigara içenlerinde uygulaması tavsiye edilir.

 

Kış Geldi Bağışıklık Sisteminizi Koruma Altına Alın

a7117  315 200x300 Kış Geldi Bağışıklık Sisteminizi Koruma Altına Alın

Bağışıklık sistemimiz hastalıklara karşı  en etkili silahlarımızdan bir tanesidir..

Ne yazık ki günümüzde sağlıksız beslenme ve yanlış yapılan diyetler sonucu bağışıklık sistemimiz büyük zarar görmektedir. Gücünü yitiren bağışıklık sistemimizi eski haline getirmemiz için bitkilerle yapacağınız bu kürden yararlanabilirsiniz.

Kür: 1 su bardağı arpa, 1 su bardağı kefir

Arpayı haşlayıp blenderdan geçirin. Daha sonra bunu kefirle karıştırın ve buzdolabında saklayın. Soğuk olarak günde 1 çorba kasesi yiyin. Haftada bir kez tekrarlanmasında fayda vardır.

 

Bitkiler ve Süt..

6ddff  313 300x187 Bitkiler ve Süt..

Yıpranan ve doğal görünümünü kaybeden cildinizi tazelemek ve canlandırmak mümkündür.

Kuru olarak 2 yemek kaşığı, taze olarak 1 yemek kaşığı lavanta, ebegümeci ve aynısafa çiçeği, 2/3 fincan kaynamaya yakın ısıtılmış sütle karıştırılır ve ağzı kapalı bir şekilde soğuması beklenir. Tülbent yardımıyla süzülerek cam bir şişeye konulur ve buzdolabında muhafaza edilir. tonik olarak cildinize uygulayabilirsiniz.

Unutmayın! Bitkisel ürünlerle hazırlanan doğal tonikler, yıpranmış cildinizi tazelemek ve doğal görümüne kavuşturmasını sağlar.